Freizeit- & Breitensport
Fitness und Gesundheit
Gehören Sie auch zu den Menschen, die eigentlich etwas für ihre Gesundheit tun wollen?
Wie andere auch sind Sie sich im Klaren darüber, dass Ihnen mehr Bewegung, Ruhe und Entspannung sowie gesunde Ernährung gut tun würden?
Der festen Absicht zum Trotz stellt sich auch bei Ihnen ein innerer Zwist ein, der kaum überwindbar zu sein scheint? Dieser Zwist hat viele Namen. Bekannt ist er vor allem als der „innere Schweinehund“. Aber geben Sie nicht auf, er will zwar beachtet werden, ist aber nicht unbelehrbar.
Bei uns finden Sie die passenden Angebote!
Kontakt
Rainer Peters
Ansprechpartner
Die Kurse
- Bauch, Beine, Po
Montags 18:30 bis 19:30 Uhr in der Sporthalle an der Hauptschule Paulus-Canisius, für alle Fitnessniveaus.
- Montag, 18:30 – 19:30 Uhr
- Capoeira
Capoeira für Kinder von 6 bis 14 Jahren, dienstags und freitags 16 bis 18 Uhr.
- Dienstag, 16.00 – 18.00 Uhr
- Freitag, 16.00 – 18.00 Uhr
- Fitnesstraining
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining von Montag bis Donnerstag in der Grundschule „Im Hinsberg“.
- Montag, Beginn 18/19/20 Uhr
- Dienstag, Beginn 18/19 Uhr
- Mittwoch, Beginn 18.15/19:15 Uhr
- Donnerstag, Beginn 18.15 Uhr
- Frauenpower
Powergymnastik für Frauen von 20 bis 60 Jahren, donnerstags 20.00 bis 21:30 Uhr.
- Donnerstag, 20.00 – 21:30 Uhr
- Gesunder Rücken
Rückentraining nach dem Leitfaden Prävention, mittwochs 17:30 bis 18:30 Uhr in der Maristen-Realschule.
- Mittwoch, 17:30 – 18:30 UhrBeginn: nach den Sommerferien
- Pilates
Ganzkörpertraining für Rumpf, Bauch und Rücken, montags 18:30 bis 19:30 Uhr in Herten.
- Montag, 18:30 – 19:30 Uhr
- Move-Mix
Fitnesstraining für Frauen, donnerstags 19:30 bis 20:30 Uhr in der Maristen-Schule.
- Donnerstag, 19:30 – 20:30 Uhr
- Sportangebote 50+
Damengymnastik 60+, Gymnastik 60+ und die PSV-Seniorinnen, mit Probetraining.
- Dienstag, 16:30 – 17:30 Uhr, PSV-Seniorinnen
- Donnerstag, 16.30 – 18.00 Uhr, Gymnastik 60+
- Freitag, 14.15 – 15.15 Uhr, Damengymnastik 60+
- Wirbelsäulengymnastik
Fitnesstraining für den Rücken, montags 19:30 bis 21:00 Uhr in der Maristen-Schule.
- Montag, 19:30 – 21:00 Uhr
- Dienstag, 16:30 – 18:00 Uhrfindet aktuell nicht statt
